有一定的效果 。
减肥的人可以适当吃点腊八蒜 。因为腊八蒜和醋做成的蒜本身就有一定的减肥作用 。适量食用可以促进身体的新陈代谢 。从而加速体内垃圾毒素的排出 。另外，适量吃一点腊八蒜，可以抑制身体脂肪的吸收 。同时腊八蒜还能促进肠胃蠕动 。加速食物消化吸收 。可以避免体内脂肪堆积 。
但是单吃腊八蒜减肥效果不是很好 。所以建议日常多运动 。同时，要控制高热量食物的摄入 。才能达到更好的减肥效果 。
【腊八蒜吃了能减肥吗】
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