文章插图
1、水果:常见如香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等 。
【富含维生素b2的食物和水果 含维生素b12的食物和水果】2、蔬菜:常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等,也含有较为丰富的维生素B2 。除此之外,肉类、蛋类、奶制品,还有动物内脏,如猪肝、鸡肝,水产品如海带、鳝鱼、河蟹、鱼虾类等食物,这类食物除含有维生素B2外,还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等,都是维持人体生命必需的营养元素 。
推荐阅读
- 银耳可以提前一晚泡好吗
- 工业毒物进入人体的途径有三个即 工业毒物进入人体的途径有三个
- 农村里的穷人,出路在哪里?
- 拜灭易多久能把蚂蚁消灭干净 拜灭易灭蚁使用方法
- 聚酯纤维衣服怎么熨 聚酯纤维怎样熨烫
- 中药可以托运吗 中药可以托运吗国内航班
- 腊八节是什么意思? 腊八节是什么节日什么意思
- 佛山特产排行榜前十名 佛山特产
- 范丞丞和范冰冰是什么关系姐弟关系 并非私生子