不超过5片花瓣 。
腊八蒜虽然好吃 。但是一天不能吃太多 。适量进食可以软化血管,刺激食欲,解闷 。但是吃多了会刺激肠胃 。还可能长期引起上火、反酸等不适 。
一般每天吃2~3片花瓣就能满足人体的基本营养需求 。不要吃得太多 。最多不能超过5瓣 。一般5瓣可以形成一个整蒜 。并在吃完腊八蒜后及时漱口或刷牙 。
【一天最多能吃几个腊八蒜】
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