【女人坚持跑步好还是泡脚好】
好吧 。如果大家都能坚持就更好了 。
跑步泡脚对身体有好处 。同时，长期坚持更有利于健康 。但就热量消耗而言 。坚持跑步对减肥更有效 。泡脚没有太大作用 。最好每天坚持慢跑30分钟到1小时 。然后做一些拉伸运动 。休息30分钟 。去泡脚吧 。尤其是晚上运动后泡脚，对加速脂肪燃烧、放松肌肉、缓解压力、提高睡眠质量非常有用 。
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