最好的建议是少吃 。
一般豆腐干都是豆浆加热做成的 。在它的表面形成了一层皮膜 。拿出来晾干，就成豆腐皮了 。
因为其中所含的脂肪物质在加热过程中也会上浮 。所以豆腐干的脂肪含量也比较高 。每100克豆腐干含脂肪约23克 。所以对于一些正在减肥的人来说 。豆腐皮最好少吃 。
【减肥可以吃干豆腐皮吗】
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