【吃草莓可以改善便秘吗】可以改进 。
草莓富含膳食纤维和果胶 。膳食纤维可以在合理食用草莓后加速肠胃蠕动 。促进食物在胃肠道的吸收和消化 。促进粪便的形成和排出 。同时,果胶可以增强肠道的通畅性 。有助于粪便更好的排出 。从而改善便秘,预防痤疮 。所以排便困难的人可以适当吃点草莓帮助排便 。
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