忙碌时，很难放松 。但重要的是每天为自己抽出一些时间 。找到适合您的放松方式，无论是阅读、洗澡还是与朋友和家人共度时光 。
综上所述
【有哪些保持健康的方法 不运动怎么保持健康】这些只是您无需锻炼即可保持健康的众多方法中的一小部分 。只要记住要有耐心，一步一步地做事 。你最终会找到一个适合你的例程 。并且不要忘记一路享受自己！
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