可以适当喝水 。
在湿冷的环境中 ， 湿度与预期的时间长短有一定的关系 。同时也与熬夜、吃油腻、辛辣、吸烟等刺激性食物和作息不好有关 。跟喝水没关系 。每天适量饮水不仅有助于加快新陈代谢 。缓解便秘 。有助于去除湿气 。还可以避免上火 ， 有助于减肥 。
【湿气重的人能多喝水吗】建议
根据你所处环境的温度、湿度、运动量、身体健康状况、食量来喝水 。每个人每天大概喝1500-2000ml的水 。不是越多越好 。一旦水分超过了脾胃的运输能力 。容易造成肾脏负担 。还会引起水中毒 。头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状 。
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