【早餐常吃燕麦片好吗】
看怎么吃 。
燕麦片真的经常当早餐吃 。这对人体健康很有好处 。但是燕麦片营养比较单一 。如果长期减少，就当早餐吃 。然后你需要一些高蛋白食物和一些蔬菜 。否则可能会导致营养不均衡 。
技巧
对于肥胖者来说 。燕麦片更好 。因为燕麦片含有大量的维生素、纤维素和果胶 。它能加速人体胃肠蠕动 。对人减肥有好处 。
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