白天和夜晚的空气有什么不同天黑后空气为什么变得清新 _经验知识

你有没有发现，天黑以后，空气似乎变得更清新，更容易呼吸？这是为什么呢？科学家们已经揭示了其中的原因，让我们一起来看看吧。

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空气质量的好坏与天气有关，昼夜间的垂直温差变化明显。
当地面温度高于高空温度时，地面的空气容易上升，污染物容易被带到高空扩散；当地面温度低于高空温度时，天空中就形成逆温层，这个逆温层就像一个大盖子一样压在地面上空，使地面空气不能上升，空气中的各种污染物就不能扩散。
白天和夜晚的温差是怎么形成的呢？
这主要是由于太阳辐射和地面反射的不同造成的。白天，太阳光照射到地面，地面吸收了一部分光能，反射了另一部分光能。反射的光能会被大气层吸收或散射，形成日照效应。日照效应会使大气层温度升高，从而降低大气密度和压强。这样，大气层就变得稀薄和活跃，有利于空气对流和污染物扩散。

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夜晚，太阳光消失了，地面没有了光能的供应，只能靠自身的热量向外辐射。这样，地面温度就会迅速下降，从而增加地面空气的密度和压强。这样，地面空气就变得稠密和沉闷，不利于空气对流和污染物扩散。同时，夜晚的大气层也会因为没有了日照效应而温度下降，但下降的速度比地面慢得多。这样，就形成了一个高温高压的逆温层，在地面上空形成一个难以突破的障碍。
白天和夜晚的空气质量是有很大差别的。
一般来说，在晴朗的天气下，冬季早晨有辐射逆温，而夏季午后有下沉逆温，所以冬季一般清晨最差，夏季傍晚最差。当然，这也要看具体的地理位置、气候条件、人类活动等因素的影响，不同地区可能有不同的规律

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在不同时间段锻炼、睡觉、呼吸等活动对我们身体健康有什么影响呢？根据上述原理，我们可以推断出以下几点：
锻炼：锻炼时需要大量的氧气，所以选择空气质量好的时间段更有利于身体健康。一般来说，上午10点到下午4点，这个时间段内的空气质量在一天之中最佳。此外，锻炼时也要注意避免高温、高湿、高污染等不利因素，选择合适的地点和强度。