通便 。
【油菜苗的功效与作用】油菜是一种常见的绿叶蔬菜 。油菜幼苗中含有丰富的膳食纤维成分 。适当吃点油菜苗 。油菜苗中的膳食纤维会在胃中吸收水分 。会增加胃里的东西 。刺激肠胃，促进肠道蠕动 。还能加速体内毒素和粪便的排出 。因此 。油菜苗非常适合经常便秘的人 。
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