身体湿热 。需要从以下几个方面进行调理：
规律的生活
对于高温高湿的人 。多吃新鲜蔬菜和水果 。平时饮食要清淡 。不要吃辛辣和油腻的食物 。其次，我们应该保持我们的日常生活规律 。养成早睡早起的习惯 。经常锻炼的习惯 。
中国传统疗法
对于高温高湿的人 。也可以配合中药治疗疾病 。在医生的指导下服用黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术等中草药 。其次，针灸也可以适当用于去除湿热 。常见的穴位有中脘、足三里、阴陵泉 。
【身体湿热严重怎么调理】
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