男女不同年龄段标准腰围是多少男生腰围70算粗还是细( 二 ) _经验知识

四、其他健康指标
虽然你的腰围可以帮助你评估你的身体健康水平，但它不应该被孤立地看待，以下是你应该检查的其他健康指标：
1、身体质量指数（BMI）
身体质量指数是对你身体脂肪的粗略测量，可以通过你的体重除以你身高的平方来测量，根据身体质量指数标准，我们的计算器还会告诉你是体重不足、正常体重、超重、肥胖还是极度肥胖。

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【男女不同年龄段标准腰围是多少男生腰围70算粗还是细】 以下是各种身体质量指数类别：
体重不足：<18.5
正常体重：18.5–24.9
超重：25–29.9
肥胖：30-34.9
极度肥胖：35<
2、腰臀比
腰臀比描述了你的臀部、大腿和臀部承受了多少重量，通过用你的腰围除以臀围来确定。

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2011年的一项研究发现，腰围和腰臀比与健康状况的联系比身体质量指数更直接。
综上所述：虽然你的腰围还不足以评估你的整体健康水平，但它可以作为一个参考，让你知道什么时候该对你的身体进行调整。根据美国国家心肺血液研究所的研究结论，腰围超过40英寸的男性或腰围35英寸的女性患高血压、心脏病和二型糖尿病的风险可能会增加，所以，为了你的健康着想，要确保你的腰围始终在合理范围之内。