（谢邀）卢老先生在保健养生方面的知识肯定比我们多 。既然受邀就说点小建议 。
离开了工作岗位 。难免会产生失落感 。不妨出门旅行和垂钓 。慢慢淡忘工作余兴 。调整心态 。适应变化 。重新建立早起早睡 。起居有常的规律生活 。
读读书、看看报、上上头条 。听听新闻 。开朗豁达 。坦然处事 。散散步 。打打太极 。适量运动 。有张有弛 。劳逸结合 。种种花卉 。养养观赏鱼 。老有所为 。老有所乐 。乐在其中 。
总之一句话 。愿卢老先生 。晚年生活幸福 。福如东海 。寿比南山！
其他观点：
我认为人到老年后的生活应该注重以下四个方面：
【探访养老中国网创始人卢玉虎先生,人到老年该如何生活？】1：强身健体 。
生命在于运动 。对每一个人都是这样 。对于老年人更不例外 。同时由于老年人体质的下降 。这种情况下就更应该注重锻炼身体 。有个健康的体魄就有一切行动的基础 。就可以完全做到生活自理 。
2：培养自己的兴趣 。
老年人退休后离开工作岗位 。在前期心情都比较失落 。这种情况下如果有自己的兴趣爱好 。相信很快就会心情变好 。这样有事可做的前提中 。发现自己十分自由 。并且决定还特别充实 。这种情况下就很快走出失落的心情阴影中 。
3：建立新的朋友圈 。
主要在自己社区认识新的老年朋友 。都是同龄人 。相信很快就会熟悉认识 。同龄之间相处会有更多的语言 。平时给新的老年人交流免除了自身的孤独 。
4：不断学习 。
俗话说：活到老学到老 。随着社会的发展 。会发现很多事情是在工作岗位中没有遇见的 。包括很多创意都是工作中想象不到的 。就会逐渐发现很多新意都来自生活 。来自民间 。活到老学到老不仅仅是一句口号 。更是反映一个老年人的心态 。是否愿意真正融入老年生活的一种态度 。
我相信老年人如果做到以上四个方面 。一定可以丰富自己晚年生活 。提高晚年生活品质 。
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