核桃吃多了对身体有什么危害 _经验知识

1、容易生气
【核桃吃多了对身体有什么危害】吃核桃对你的健康很有好处。这没有错。但是.核桃是高热量食物。因此。如果你吃得太多。很容易导致身体上火。恶心的症状出现了。因此.对于腹泻和上火的人来说。不能吃核桃。
2、容易发胖
核桃富含油脂。每天吃少量对降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸有好处。但是过量食用会导致体内脂肪过多。不能充分利用。而是被人体储存为胆固醇。导致肥胖。
3、消化不良
核桃是高脂肪食物。因此。吃多了会导致很油腻。以至于胃吸收不了。如果不小心吃了太多核桃。因此.很可能会引起一些消化不良。这样会对健康有影响。

核桃吃多了对身体有什么危害

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