1.鸽子：一半比一
鸽子一天只能吃半只到一只 。而且每天都不吃 。鸽子的食用重量约为300-500克 。每天只吃一个半，就能满足蛋白质和脂肪的摄入 。吃多了容易导致营养过剩，营养过剩 。就像炖一只鸽子 。两个人合租比较合适 。
2.鸡蛋：1-2个
鸡蛋的重量约为50-70克 。每天吃1-2片就好 。很多人吃鸡蛋吃多了可能会腹胀、放屁 。这是消化不良 。
【鸽子和鸡蛋一天吃多少为宜】
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