文章插图
1.柠檬汁 柠檬汁不但能够 给身体补充水份 ， 还能够给身体出示维他命C ， 让身体能够 更合理地消化吸收铁制 。
2.除此之外 ， 添加香薄荷或是姜的柠檬汁能够 非常好地减轻晨吐 。
3. 牛乳产品 牛乳产品含有钙、蛋白和维生素b2-12 ， 牛乳、减肥奶昔、脱脂乳、沙冰等全是非常好的挑选 。
4. 生榨椰子汁 生榨椰子汁是一种纯天然的饮品 ， 能够 防止脱水 ， 还可以给身体补充盐份 。
5.指向妈妈们而言 ， 生榨椰子汁是一种极其身心健康的饮品 。
6. 香蕉奶昔 用一根香蕉和一杯牛乳 ， 一起放进搅拌器里破碎拌和 ， 就变成一杯香蕉奶昔 。
7.香蕉奶昔不但美味可口 ， 还带有孕妈妈需要的很多优质蛋白质及蛋白 。
8. 纯净水 纯净水是孕妈妈的好挑选 ， 甘冽干净、清爽止渴 。
9.将为人母的你 ， 喝着纯粹的纯净水 ， 更感受到自身不一样的自豪——“亲爱的宝贝 ， 母亲和你一起喝最纯天然的饮品 。
10.” 自做蔬果汁 假如你平常讨厌吃蔬菜 ， 能够 把蔬菜水果打汁后再喝 ， 那样既能够 补充水份 ， 还可以补充各种各样维他命和矿物等 。
11. 现榨果汁 在气温较为酷热的情况下 ， 喝些用桔子、橘子、菠萝蜜、哈密瓜、甜瓜等新鲜水果榨出去的水果汁十分消暑 。
12.最好吃生榨的水果汁 ， 那样的水果汁带有新鲜水果自身所具备的全部营养成分 。
13. 传统式自制饮料 香薄荷柠檬汁、冷冻果子露、芒果汁等家中自制饮料都含有各种各样营养成分 ， 既能够 补充水份 ， 还可以防止呕吐 。
14. 无乙醇伏特加 在节庆日或是婚宴上的情况下 ， 可以用无乙醇伏特加来替代酒精饮料 。
15.不有酒精含量的新鲜水果伏特加不但外型绚丽美丽动人 ， 其口味也十分美味诱惑 ， 此外它还能够给人体出示营养元素 。
【适合孕妇喝的十种饮料】16. 鲜果汁在天气比较炎热的时候可以喝橘子、橙子、菠萝、西瓜等水果榨出来的果汁 ， 是非常解暑的 。
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