怎样做才能将皮肤变成素颜也是又白又亮又透的样子呢？ _经验知识

保养皮肤的基础保养每个人每天都要做。
一、管理好自己生活
一些常见的问题其实常常就是身体发出的信号。在控诉着主人对的支配和伤害。
1、干燥、缺水——护肤品不易吸收。其他原因：失眠和压力
解决方法：加强运动。每周进行1-2次体育运动。舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡。再配合具有强效保湿成分的护肤产品。弥补水分的流失。
2、敏感、瘙痒、红血丝明显——睡眠不足和饮食问题
解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物。注意增加膳食纤维的补充。多吃水果、蔬菜和豆制品。早睡。改用抗敏系列的护肤品。
3、日渐衰老。大量细纹、斑点生成——其他原因：饮食不均衡和防晒工作不到位
解决方法：无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面。才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了。就可以把防晒品收起来了。冬日的阳光也是有紫外线的。阴天也有哦。
4、油脂分泌过旺、粉刺横生——作息不正常、饮食不规律、抑郁。
解决方法：争取早睡。保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃。营养搭配要合理。多吃水果和蔬菜。另外。可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品。因为它们都含有消炎的功效。
古人云。“相由心生” 。是指一个人看到的事物。或者对事物的理解、解释、观感。由他的内心决定。正所谓你用什么颜色的眼睛去看世界。世界就是什么颜色的。当你心情愉悦时。世界就是明亮的。当你失意悲伤时。世界就是灰暗的。人的仪容外表总受心灵思想因素的影响。换言之。人的思想感情心灵情志必然表现在人的仪表上。也即一个人的精神世界虽是内在的。不可见的；但实际也给人外在的直观感受。所以。你先要学会爱自己、爱生活。
二、了解自己的皮肤
除去调节部分内容。我们要做的就是日复一日年复一年的保养工作了。无论年级、性别、我们都应该要重视并做好自己的“门面工作” 。
传统把肌肤划分为中性、混合性、干性、敏感性和油性这五大类已经不适合现在。越来越多的人发现。皮肤可以从多维度去看。并且会有交叉重叠的地方。如果你的肌肤出油比较多。也敏感。但不容易被晒黑。那么你的肤质类型是：油性/敏感/非色素肌肤。

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（色素肌：易晒黑）

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干敏肌肤：容易干燥脱屑。受外界刺激产生泛红发痒现象。敏感肌的主要发生机制是皮肤屏障功能受损。感觉神经信号输入增加和免疫反应性增强。
1）尽量选择温和且含有植物提取成分的洁面产品。较少清洁的刺激程度；2）使用含有天然活泉水的喷雾或舒缓成分的保湿型化妆水；3）保湿可选用加入抗炎抗敏成分的乳霜。

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（如果还是不太清楚或者不确定的情况下。皮肤又很敏感。有机会的话可以在一些专柜做一下皮肤测试。）
不打算给大家种草。如果经济允许的情况下可以考虑一些明星产品。与之相对的。一些常用的甚至是不起眼的国货用起来也可以得心应手。国外也有平价的好货。这一部分大家可以自由的开疆扩土。但用敏感产品时一定要格外注意观察自己的皮肤状态。
三、常态的保持
接下来。对于用多少种护肤品。使用的频率。使用的时间。都可以自由的安排。大可以自己摸索经验。也可以去看一些大咖分享的tips 。但是计划赶不上变化。我们每个人可以花在这上面的时间也是有限的。所以。在这里要说几件关于护肤一定注意的事：
1、清洁工作
温水！温水！温水！重要的事说三遍。另。蒸面是一种很好的清洁方式。把水烧得滚烫。倒入盆中。然后把脸凑在盆子的上方。让热气蒸一下脸庞。这样可以舒展毛孔。让它得到呼吸。让脏物自己出来。要不要去角质视皮肤而定。洗完脸补水一定要。
2、切忌矫枉过正
那些不需要洗掉的纸张覆盖式面膜。不论功效有多么不同。不论是混搭、还是单独使用。都不适合长期每天连续用。就算是为了达到密集保养的效果而连续使用也不能超过10天。如果你已经对这种滑溜的手感上瘾坚持每天使用的话。为了避免过敏。使用的时间不宜过长。尤其是美白面膜。首次使用甚至可以按说明上的减半时间。用后再略微清水泼面。印干。