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【三角肌外侧在哪个位置图片 三角肌前部的位置】概述三角肌外侧在肩部皮下呈三角形,从前、后、外侧包裹着肩关节,为一块多羽状肌 , 肩部的膨隆外形是由此肌形成 。
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主要作用三角肌的作用主要是让肩关节外展,其前部肌纤维收缩可以让肩关节前屈并略旋内,后部肌纤维收缩可以让肩关节后伸并略旋外 。
常见病症比较常见的是三角肌拉伤受损 。肌肉的拉伤会导致肌纤维水肿增粗,产生无力 , 还可能会发生局部或完全的断裂 。
注意事项在训练前热身和拉伸,注意休息和补充营养,训练三角肌时需要从低负重的训练开始 。
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