藏红花养生食谱推荐藏红花的作用与效力 _经验知识

藏红花作为现在女性的必备品，不仅在中药领域当中有着较高的地位，同时藏红花也是一款常见的调味料，在食疗界内也发挥了自己的作用和功效。经常接触中医食疗的朋友，都会和藏红花不时的打交道，因为它的（补气活血.）等效果十分显著。

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曾经看到过一句广告词（爱她就送她藏红花，不爱她也要送她藏红花）藏红花对于女性有着许多非常好的功效，但也有着它的缺陷（孕妇和对藏红花有敏感体质的人不能服用）
【藏红花养生食谱推荐藏红花的作用与效力】

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一藏红花内服功效

藏红花能够有效的补气活血，进一步改善血液循环，对于女性同胞群体来说，还能调节月经失常，缓解月经期间的疼痛，更能养颜-排毒-使皮肤变得红润细滑从而达到美容养颜的效果。
藏红花还能促进巨弑功能，消除体内垃圾，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力而增强体质。
.藏红花可以预防和治疗脑血栓这种（老年群体中易见的疾?。?/li>

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二藏红花养生食谱推荐
藏红花蔬菜粥
功效：藏红花蔬菜粥能延缓衰老，祛除脸上斑痕，还能有效的养胃等。
材料：1.鹰嘴豆（提起一晚泡好）2.蘑菇（切片）3.茄子.番茄（切?。?.大蒜和洋葱（切碎）5.四季豆去两端，藏红花加入少量水泡好。
步骤：锅里给油，将大蒜和洋葱炒香、炒软，加入甜椒和茄子，炒到茄子开始软时加入米饭炒开，倒入番茄和适量的蔬菜汤焖10分钟左右，在加入四季豆，蘑菇煮熟，收汁到想要的粘稠度，最后放入盐，胡椒调味，表面撒上伪藏红花做装饰即可。