1.喝温水：核酸检测过程中 。会对人体的喉咙造成一定的刺激 。如果核酸检测后喉咙不舒服 。这时候建议可以喝点温水缓解一下 。
【核酸检测后喉咙不舒服如何缓解啊】2.清淡饮食：其次，你需要清淡饮食 。忌辛辣、刺激性、生冷油腻食物 。最好避免吞得太多，说得太多 。这样也能在一定程度上缓解不适症状 。促进恢复 。
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