适量配洋葱奶食用 。
洋葱和牛奶不冲突 。洋葱富含膳食纤维、维生素C、维生素E、钾、硒、叶酸等营养成分 。牛奶富含蛋白质和钙 。牛奶还可以减轻洋葱对胃肠道的刺激 。所以两者可以适量一起吃 。但是洋葱和牛奶容易产气 。食用过量会引起腹胀、嗳气等不适 。所以要注意食物的量 。
【洋葱与牛奶能一起吃吗】
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