以我自身体验说一下 。我是从小体弱多病 。得过肺门结核 。骨结核 。腰椎2345节凸出 。已经严重压迫下肢神经 。由于缺少运动 。免疫力抵 。曾经吃过螺旋藻 。食用菌 。大豆卵磷脂 。蛋白粉 。氨糖软骨素 。松花粉 。灵芝粉 。沙棘胶囊 。深海鱼油........等等 。近二十多年一边拼命挣钱一边吃保健品 。去年又查出胃病 。怕得癌症 。放下北京挣钱的欲望 。回到东北老家 。开始食疗保健 。东北的空气新鲜 。吃农家院种植的蔬菜 。（比超市里的口感好价钱也不高）去大地挖野菜 。吃非转基因玉米面（的别好吃） 。库伦旗的荞面 。小米 。（不是转基因的）东北的四粒红花生（比在北京买的好吃） 。去农村订购生猪 。（生长一年多）去林地买鸡蛋 。能自己做的绝不买现成品 。一年来已经不大量的吃保健品了（现在也在少量吃） 。我想告诉大家 。好的保健品（咱们也无法判断真假）不能治病 。应该能补充些营养（自己吃后的感觉） 。但是前提是需要大量的金钱 。如果时间充足（我已退休） 。自己做食疗保健 。既省钱又保健 。真的是两全其美的事 。不要盲目的依靠保健品 。
其他观点：
这个问题提得不妥 。
一 。倘若本人如实回答某品牌保健品 。则极易引起他人误解 。产生为该保健品做免费广告之嫌 。而且也免不了遭网友＂喷＂ 。
二 。凡经我国有关部门批准生产的保健品 。並在商品包装上标明＂蓝帽子＂标志的 。都属于可以通过正规渠道销售的 。同一保健品 。由于生产厂家不同 。牌子不同 。每颗保健品主要成分含量不同或者每瓶（盒）灌装数量不同 。在价格上都有较大差异 。人体可吸收到的有效成分也不同 。所以 。单从保健品品牌来判断 。很难分出高下 。全凭消费者的个人习惯选用与实际感受而定 。
三 。保健品本质上是食品 。而不是药品 。因此 。在广告宣传中不能带有＂对某某疾病有治疗效果＂的语句 。如有 。便是虚假广告 。对该商品的购买就应十分慎重 。保健品选用正确 。服用适量 。对身体能起到一定营养平衡作用 。是有益的 。如果选择不当 。服用过量 。则反而会对身体造成不良影响 。所以 。服用前 。最好听听医生或营养专家的意见 。总之 。能通过五谷杂粮、果蔬肉食等食材补充的营养 。就不必选择保健品来补充 。
四 。对一些通过各种非法渠道销售的保健品 。一定要坚决抵制 。绝不购买 。并应向政府有关部门举报 。尤其对家中老人应多做宣传疏导工作 。不要＂贪小便宜而上大当＂ 。
其他观点：
第一：不能具体的说哪个牌子好哪个牌子不好 。这需要您自己理性、科学的进行比较！第二：什么是保健品？
保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品 。即适宜于特定人群食用 。具有调节机体功能 。不以治疗疾病为目的 。并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品 。
第三：保健品不等于药品 。不可代替药品
1、保健食品 。首先必须是食品 。按照日常膳食服用就能显示效果；
2、保健品中不得含有药物成分 。很多不法商家为了夸大宣传和扩大销量 。为了让产品达到某种功效非法添加药物成分 。包括西药和中药 。选择保健食品尽量选择纯原料成分的！
3、保健食品必须经过科学验证 。具有获得肯定结果的保健功能；
【哪个牌子的保健食品比较好？哪款保健食品值得购买呢？】4、保健食品不以治疗为目的 。不能取代药物 。
最后提醒大家 。没有哪种药物或方法可以包治百病 。保健品有一定的调节身体机能的作用 。但不可取代药品 。并且现在很多三无产品打着各种包治百病的旗号 。到处虚假宣传 。所以大家在选择产品的时候一定要理性的对待！
购买保健食品请一定认准蓝帽子标识 。及标识下的批号（天蓝色图案 。下面有保健食品字样；标识下为批号 。现国产保健食品批号为：国食健字G20*****） 。远离假冒伪劣商品 。
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