8、大蒜--杀菌抗癌
大蒜,味道稍微辛辣,且有着很强的杀菌抗癌的功效,常吃大蒜,可杀灭体内细菌,有效帮助抵抗癌症疾病的发生 。
9、香蕉--润肠通便
女性朋友一旦出现了便秘的问题,那么各种健康问题和肌肤问题都会找上你,而香蕉对于存在便秘困扰的女性朋友来说是最大的救星 。常吃香蕉可以润肠通便,清除体内多余的毒素和宿便,从而令肌肤润泽,摆脱长痘生斑的烦恼 。
10、绿色蔬菜
【日常保健身体健康的方法有哪些 日常什么方法能保健身体健康】绿色蔬菜可以帮助女性朋友们充分获取人体所需的各种维生素,每天都选择两种天然的绿色蔬菜相伴,对人体健康大有益处 。
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