如何做好个人防护措施 防范措施的意思是什么

第一:不麻痹、不大意 。千里之堤,溃于蚁穴 。在疫情防控方面,一个小小的疏忽,就可能毁掉来之不易的抗疫成果 。不麻痹、不松懈、不大意,坚持做好防护,才能阻断新冠病毒传播 。
【如何做好个人防护措施 防范措施的意思是什么】 第二:戴口罩、要坚持 。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一 。即使是炎炎夏日,也要坚持戴口罩,尤其是前去公共场所、密闭空间,乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩 。
第三:打喷嚏、讲礼仪 。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒,可直接或间接导致病毒传播 。因此,咳嗽、喷嚏时一定要用纸巾、手绢、手肘来捂住口鼻 。
第四:勤洗手、讲卫生 。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法 。饭前便后、接触外界物品后,触摸口眼鼻之前,请务必认真清洗双手,遵循七步洗手法,用肥皂(洗手液)和流水搓揉至少20秒 。
第五:常通风、不可少 。开窗通风,保持室内空气流动,可有效降低空气中病毒和细菌的浓度,减少疾病传播风险 。每天应开窗通风2-3次,每次20-30分钟,尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风 。
第六:一米距、更安全 。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播,保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染 。守住一米线,出行勿拥挤,保持安全距离,于人于己都有益 。

如何做好个人防护措施 防范措施的意思是什么

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第七:少出门、不聚集 。公共场所人员多、流动大,聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播 。因此人多场所不要去,拥挤场所要回避 。少出门、不扎堆 。
第八:打疫苗,很重要 。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段 。防控新冠病毒,接种疫苗和个人防护一个都不能少 。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗,为构建免疫屏障贡献一臂之力 。
第九:讲科学、强免疫 。饮食营养均衡、适度运动锻炼,坚持规律作息,不熬夜,保证睡眠充足,保持良好心态,可以有效增强人体免疫力 。
第十:有症状,早就医 。主动做好健康监测,如有发热、咳嗽等症状,及时前往发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通工具,主动告知旅居史、接触史,不隐瞒、不回避,并遵医嘱留观排查 。

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