芒果热量不高 。减肥期间可以吃 。
100克芒果的热量约为40卡 。属于低热量的水果 。减肥期间可以吃芒果 。但是一定要控制好自己的日常食用量 。因为芒果吃多了不仅会增加热量摄入，还会影响减肥 。它还可能增加食物过敏的风险 。尤其是有芒果过敏史的人 。比较忌讳 。少吃或不吃芒果 。以免诱发过敏 。出现皮肤瘙痒 。嘴巴红肿等过敏症状 。
【芒果热量高吗减肥期间能吃吗】减肥期间建议每天吃一个芒果 。净重约100-200克 。同时，芒果的热量要算在每日摄入的总热量里 。帮助减肥的人控制饮食 。
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