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有氧运动是指主要通过有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式 。运动和耗氧量之间存在线性关系 。
《本草纲目》中的毽子运动是一种供氧充足的体育运动 。它可以帮助人们锻炼全身 。因此，我们可以知道 。《本草纲目》中的毽子运动是一种有氧运动 。
【本草纲目毽子操是有氧运动吗】
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