文章插图
1、山蕨菜特别适合做成凉拌菜以后再吃，在做的时候需要准备山蕨菜200克，水发粉丝五十克，再准备适量的白糖、香醋和食用盐，另外香油和味精也要适量准备一些，把准备好的水发粉丝提前用水泡发，泡好以后去掉水表面的水分 。
2、把准备好的山蕨菜摘洗干净，放到沸水中焯，烫2~3分钟，取出以后放在冷水中降温，半小时以后把它取出烘干手段，再切成两厘米长的段状与处理好的粉丝一起放在盘中，再把准备好的白糖，醋和食用盐以及香油等调味料放在一起，制成料汁直接浇在盘中的山蕨菜上，吃的时候调匀就可以 。
【山上的蕨菜怎么做菜 山上的蕨菜怎么做】3、山蕨菜是一种营养价值极高的野生蔬菜，它能为人体补充丰富植物蛋白和多种微量元素，能补中益气缓解体虚，也能加快肠道蠕动，促进人体代谢，人们经常吃山蕨菜还能健脾化湿也能润肺止咳，但天然的山蕨菜略带苦味，如果食用方法不正确，会感觉它一点也不好吃 。
推荐阅读
- 推到的拼音首字母男生对女生有好感(TD什么梗）
- 膏药揭下来上面全是湿的正常吗
- 双11花呗盒子是什么 攒花呗盒子攻略
- Win7电脑怎么对系统进行磁盘碎片整理？
- 华为mate20x如何调节返回键 具体步骤介绍
- 支付宝双十一花呗盒子怎么收集？支付宝双11花呗盒子有什么用？
- Win11资源管理器怎么重启？Win11重新运行资源管理器教程
- 世界陆地的最低点:死海 海拔负430米/被称世界的肚脐
- 华为手机出现搜不到recovery详细解决步骤