文章插图
1、牛油果1-2个,黄瓜少量,切丁用,芝麻油少许,奇亚籽一小把,醋一小勺,盐一小勺,multigrain面包每人一片,柠檬几片 。
2、黄瓜切成大块,用醋和盐腌一下 。
【toasta toast的做法步骤】3、用一两个牛油果 , 捣成泥 , 挤一点柠檬汁 。
4、把黄瓜沥干,切成丁,拌在牛油果泥里 。
5、把牛油果黄瓜抹在杂粮面包上,撒上奇亚籽/南瓜子/自己喜欢的籽,滴上一点麻油 。
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