根据西瓜的大小 。大概是2-3碗米饭 。
食物的卡路里是由其所含的生产性营养物质决定的 。其中 ， 脂肪、碳水化合物和蛋白质是构成食物热量的营养素 。例如 ， 1克脂肪产生9千卡热量 。一克碳水化合物产生4千卡热量 。一克蛋白质产生4千卡热量 。而食用部分100克西瓜含碳水化合物8.00克 ， 脂肪0.1克 ， 蛋白质0.8克 。提供32卡路里的热量 。一般半个中等大小西瓜的可食部分在1000克左右 。有320卡路里 。而100克大米有116卡路里 。相当于2碗半米饭 。
【半个西瓜的热量相当于几碗米饭】
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