高血脂对人体有哪些伤害控制血脂最好的时期是什么 _经验知识

高血脂指的是血压中的血脂含量过高，一般来说，体检结果血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L（200mg/dl）可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L（200mg/dl）为高三酰甘油血症。

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高血脂症有哪些危害？
1、视力模糊
【高血脂对人体有哪些伤害控制血脂最好的时期是什么】由于血液中的血脂过高，导致血液粘稠，血液循环变慢，眼睛得不到血液中的营养补充，就容易出现看东西重影，模糊等症状。
2、头晕犯困
高血脂导致大脑缺氧，无精打采，即使晚上睡眠很好，白天也会觉得困倦。

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3、体重增加
过多的脂肪在血液中堆积便在皮下和血管壁周围大量沉积下来，造成身体脂肪供大于求，从而增加皮下脂肪，而产生体重增加，进而演变为肥胖。
4、动脉硬化
高血脂会导致大量的脂类物质在血液中沉淀，减低血液流速，这些脂类物质被氧化酸败后沉淀在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

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5、损害肝脏
肝脏的脂肪堆积，久而久之就称为肝细胞内的脂肪越来越多，就导致了脂肪肝的产生。血脂积累到肝脏动脉中，而造成肝动脉粥样硬化后就受到损害，肝小叶损伤后，结构发生了变化，从而导致了肝硬化的症状，损害肝功能。
6、血压升高
高血脂在体内引起动脉硬化后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌升压素，导致血压升高。严重的还会引起脑血栓，脑栓塞，脑中风等。

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原来高血脂的危害这么大，夏季是降血脂的好季节，你知道吗？
夏季因为炎热的天气，很多人食欲不振，而高血脂多是因为高脂饮食而引起的，所以夏季正是控制饮食，降低血脂的好时候！所以高血脂患者在饮食上要避开高胆固醇食物，例如蛋黄，鱿鱼，鱼子酱等，避开高油脂食物，比如油炸食品，五花肉等，最后还要戒酒，酒精对身体的伤害也很大，特别是对肝脏影响，夏季很多人喜欢吃海鲜喝冰啤，除了可能引起高尿酸之外，对高血脂患者也是百害而无一利。
建议高血脂患者夏季多喝水，多吃蔬菜，适量运动来调节血脂，让身体恢复健康。