果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料 , 因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分 , 还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作 , 不利于身体的健康 。
*4*自来水
有人*量对人体有害的物质 , 还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌-军团菌 。因此 , 清晨拧开水龙头 , 最初流出的自来水是不可饮用的死水 , 所以有这种*量宿便 , 坚持每天早上空腹喝一杯淡盐水 , 每天便会增加排便次数 , 减少宿便累积 , 起到防治便秘的作用 。
防止细菌滋生
食盐具有很好的杀菌作用 , 每天喝淡盐水能够有效防治口腔中细菌滋生 , 避免口腔疾病发生 , 喝淡盐水的时候 , 最底部的盐分浓度较高 , 这一部分盐水可以漱漱口 , 能够保证口腔干净清爽 。
改善肤质
早上起来空腹喝一杯淡盐水 , 带动了体内毒素的流动 , 毒素随水分排出体外 , 也可以有效改善因毒素引起的长痘 , 长斑 , 肤色暗黄等皮肤问题 。
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