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1、适量吃芋头不会胖 。芋头是多年生块茎植物，每100克中含有热量331卡路里 ， 蛋白质2.3克 ， 脂肪0.2克，膳食纤维1克，胡萝卜素160微克，维生素C6毫克，维生素E0.4毫克 。另外，还含有钾、钠、镁、钙、锌、硒、铁等多种矿物质 。
【吃芋头会胖吗?芋头减肥食谱 吃芋头易胖吗】2、芋头是一种高蛋白和膳食纤维的食品，既可以作为蔬菜食用 ， 也可以作为粗粮食用，芋头中的淀粉成分非常容易被人体吸收和消化，还含有大量的纤维素和B族维生素，适量的食用芋头是可以发挥这两种物质的减肥功效 ， 不会长胖的 。但是芋头含有大量的糖分，不宜食用过多，过多食用是会导致肥胖的 。
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