【燕麦米煮粥怎么做 燕麦米煮粥怎么煮好吃】
文章插图
1、原料：燕麦全草90克，小米、红糖适量 。
2、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素
3、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好 ， 不要煮得太稠；
4、刚开始大火煮粥，到水开的时候 ， 开温火，只要水在翻滚就可以了 。
5、水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟 。
6、刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白 。
7、45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色，这时就可以了 。
推荐阅读
- 用来打饺子馅的葱姜汁怎么做 用来打饺子馅的葱姜汁怎么做的
- 橄榄的腌制方法和技巧 橄榄的腌制方法和技巧大全
- 穿越火线武圣怎么合体 穿越火线武圣怎么合成几个碎片
- 天空之城怎么走 口袋妖怪天空之城怎么走
- pptv怎么下载电视剧
- PPTV 3.1.5新版带来更加人性化观影体验
- pptv多屏互动 PPTV多屏互动Android
- PPTV意见反馈自助服务给用户排忧解难
- pptv去广告补丁最新版 PPTV去广告方法,简易补丁制作