文章插图
1、减肥吃蔬菜不会胖 ， 但是每天只吃蔬菜会导致营养不良情况发生 。
2、建议减肥期间可以适当的多吃一些含糖量比较低的蔬菜 ， 蔬菜富含多种维生素 ， 能够补充身体所需的维生素 ， 从而可以起到减肥的效果 。
【减肥吃蔬菜会胖吗 减肥吃蔬菜会导致发胖吗】3、建议饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维 ， 另外也可以适当的多吃一些荞麦或者燕麦之类的食物 ， 能够起到减肥的效果 ， 还要适当的参加一些有氧运动 ， 比如跑步或者散步之类的 。
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