老年性高血压的护理要点都有哪些呢？
改变生活方式
【老年高血压有哪些护理要点】包括减肥，增加体力活动，保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食，放松疗法，如散步、气功、太极拳、音乐疗法等 。多食富含钾的食物，如蔬菜和水果 。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性，从而降低血压 。钠盐的摄入应减至每日2.48g以下 。
正确测量血压
应在不同时间多次测量，测量部位固定于一则肢体，通常选右上臂测量，以减少误差 。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后 。吸烟、饮酒后暂不测量 。测量血压时，测量肢体和身体不能动 。连接袖带的橡皮管不能弯曲 。因这几个因素可明显影响血压数值 。
心理护理
保持平静的心态，避免情绪激动及过度紧张、焦虑 。老年人心理脆弱，易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起，心情易处于恶劣状态 。因此应该针对患者的心理状态，予以必要的解释和安慰，帮助其树立战胜疾病的信心 。
用药护理
药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段 。老年人心血管调节功能减退，降压药物应尽可能口服，逐步降压，防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足 。如果血压控制不好，在劳累，激动等情况下，又可能出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症，威胁患者生命 。因此嘱病人坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用，当出现副作用时应及时报告医生，调整用药 。在应用降压药物过程中，老年病人坐起、站起时，动作应尽量缓慢 。
以上老年性高血压的护理要点很重要，只要严格遵循以上几点，就能避免意外情况的发生，使老年朋友的晚年生活更加健康、幸福 。
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