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俗话说，春天百草回芽，百病复发!复苏的不仅是百草，还有那蛰伏已久的疾病 。对抗身体疾病，这个法子不仅可以养阳去百毒，还可以补身体 。燕窝、虫草、野参、老鳖都不如它，那就是多晒春阳！
吃参都不如晒太阳
背部为阳中之阳，如果背部受冷，则风寒之邪极易通过背部经络入侵，伤及阳气而致病，年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发，并加重病情 。
【人参燕窝统统下岗 真正万能的补药是它！】人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高 。
现代医学也证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的 。
有人就用晒太阳的方法治好了顽固的颈椎病，其中的道理很简单，寒凝遇到温暖，自然融化了 。就是说，晒太阳时适当活动下脖子，对缓解颈椎疼痛也有帮助 。
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春季怎么晒太阳才健康
身体的这几个部位建议多晒 。
晒头顶——补阳气
中医认为头为诸阳之首，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部 。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点 。
晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，平时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气 。
晒后背——脾胃和
前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用 。专家表示，阳气虚弱会让人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如肚子怕凉或吃了凉的东西易腹泻等 。春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能 。
此外，背为阳，心肺主之，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益，还能起到调理脏腑气血的作用 。晒的时候注意让阳光直射背部，老人在公园锻炼时可特意将后背朝向阳光 。时间长短自己掌握，以舒适为宜 。
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