随着天气逐渐变冷 ， 这个时候很多的老年人都会发生风湿疼痛的情况 ， 而且一旦痛起来对老年朋友的伤害是很大的 ， 导致老年朋友行动困难、甚至出现不能自理的情况 ， 总是有很多的老年人在秋天这个时间里犯这个老毛病 ， 那么一旦出现这种情况应该还怎么办才好呢？
1、适当运动
适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液 ， 带给软骨营养 ， 减少关节磨损 ， 同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼 ， 可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性 ， 增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力 ， 使膝关节得到有效的保护 。所以 ， 合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率 ， 也可以减少中老年人膝关节病痛的症状 。
2、注意保暖
平时要注意保暖 。不能让老人受到风寒 ， 尤其是腿部 。室内既要保持温暖 ， 又要通风 。如受到外来刺激导致关节疼痛 ， 在患处关节部位可进行熏洗疗法 。熏洗疗法是将中药煎煮后 ， 趁热对患部熏蒸或浸泡 ， 使药性从毛孔直入病灶 ， 有祛风散寒、舒筋活络的作用 ， 主要用于治疗风寒湿痹 。
3、药酒服用
①准备石南藤 ， 麻黄 ， 枳壳 ， 桂皮 ， 蚕砂 ， 黄精 ， 陈皮 ， 厚朴 ， 苦杏仁 ， 泽泻 ， 山药 ， 苍术 ， 牡丹皮 ， 川芎 ， 白术 ， 白芷 ， 木香 ， 石耳 ， 羌活 ， 小茴香 ， 猪牙皂 ， 补骨脂 ， 香附 ， 菟丝子 ， 没药 ， 当归 ， 乳香 ， 各种适量用白酒一起浸泡 ， 每次疼痛时 ， 就外擦在伤痛的部位 ， 内服10-15克 ， 一日两次 。
可以导致老人家这种问题的原因其实是有很多的 ， 因为环境的改变 ， 化学或者是物理上的因素也有 ， 有时候我们是措手不及的 ， 所以至少我们要懂得怎么样才能去改善这种情况 ， 帮助自己缓解疼痛 ， 希望以上内容对您有所帮助 。
【老年人风湿痛怎么办呢】
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