16 对于一个有宿疾的人来说 ， 只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法 ， 二是通过静坐打通气机） ， 病情才会显现出来 。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象 。这个时候要沉住气 ， 定下心来多做些静功来增加自己的气血 ， 以尽快度过这个时期 。
17 人违背了养生法则
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