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警惕春季感冒的饮食禁忌

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警惕春季感冒的饮食禁忌
春季是大地万物新生的季节 ， 包括感冒疾病也不例外 。流行感冒在春季最容易触发 ， 感冒后就一定得及时治疗 ， 在饮食上也要特别注意 ， 有些食物能够让感冒快点好起来 ， 有些食物却能加重感冒病情 ， 今天给大家介绍几类食物感冒期间不能吃 。
感冒的时候千万别吃鸡蛋
很多人认为发烧生病时吃鸡蛋 ， 不但清淡容易消化 ， 而且有营养 ， 对恢复健康有利 ， 但这种做法是不科学的 。发烧的病人吃鸡蛋 ， 会使机体内热量增加 ， 因热量无法散发 ， 如同“火上浇油”会烧得更厉害 。
医师称 ， 鸡蛋所含营养的确丰富 ， 但不宜在发烧期间多吃 ， 尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋 。
进食鸡蛋加剧发烧症状
因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白 ， 是一种完全蛋白质 ， 99.7%能被人体吸收 。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量 ， 使机体热量增高 ， 加剧发烧症状 。
也不要吃瘦肉、鱼同样 ， 其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等 ， 也会额外增加身体的热量 ， 应该尽量少吃 。
发烧病人应吃流质或半流质食物

警惕春季感冒的饮食禁忌

文章插图
发烧病人的饮食应清淡、易消化 ， 并含有丰富的维生素 ， 一般以流质或半流质食物为主 ， 如米汤、稀饭、面条、藕粉等 ， 并搭配一些新鲜水果 。退烧后 ， 可以食用清鸡汤面 ， 菜泥粥等食物 。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物 。
【警惕春季感冒的饮食禁忌】感冒时应该多喝喝这些饮品：
蜜姜感冒饮
配方：蜂蜜、姜汁各适量 。
用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用 。
主治：普通感冒 。
说明：普通感冒即“伤风” ， 多由病毒引起 ， 全身表现较流行性感冒轻微 ， 如头痛、牙痛、发热等 。
柠檬蜜茶
配方：蜂蜜100克 ， 柠檬1个 。
用法：将柠檬榨汁 ， 溶解在800毫升沸水中 ， 与100克蜂蜜混合 ， 作为1天的用量 。
主治：流行性感冒或普通型感冒 。
鲜蜜红茶
配方：蜂蜜60克 ， 红茶若干 。
用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用 。
主治：流行性感冒或普通型感冒 。
蒜蜜饮
配方：蜂蜜、大蒜各适量 。
用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎 ， 加等量蜂蜜混匀；日服2次 ， 每次1匙蒜蜜 ， 用温开水冲服 。
主治：流行性感冒 。
白菊蜜胶茶
配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量 ， 杭白菊1克 。
用法：沸水1杯冲泡杭白菊 ， 待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5￣10滴混合后代茶饮 。
主治：主治感冒 。
蜜奶感冒茶
配方：蜂蜜15克 ， 牛奶1杯 。
用法：将鲜牛奶煮沸 ， 待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之 ， 日服2次 。
主治：感冒 。

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