洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用 。
功效：健脾养胃 。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半 。
2、番茄排骨汤
材料：小排500克、番茄250克、番茄酱40克 。
制法
首选将排骨汆烫，然后再加入一定量的开水，将姜片、排骨、料酒一起放入 。
待排骨烂熟时，再加入番茄、番茄酱、盐，再炖上一会就可以了 。
功效：能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠功能 。
3、水果山药
原料：山药250克，香蕉1个，苹果半个，猕猴桃2个，圣女果8颗，纯牛奶适量 。
制作
首先把山药洗干净然后去皮，再切成块之后放到碗里面，隔水蒸半小时左右，直至山药软化很容易就捣烂为止 。
将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块，圣女果去蒂洗净后切小块 。
【春季养胃怎么吃 春季养胃食物有哪些】将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊，加入少量纯牛奶均匀搅拌，将水果铺在山药上，重新回锅蒸5分钟左右即可食用 。
功效：使用于多种水果，能够均衡补充维生素与矿物质，山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴 。
4、桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克 。
制法
粳米淘净 。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁 。
粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可 。每日1次，早晚餐服用 。
功效：调理肠胃，促进肠胃消化 。
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