三伏天是一年中最热的日子 。但同时也是人体阳气最旺盛的时候 。这个时候，适当游泳 。其实对人体是有好处的 。可以减肥，强身健体，解暑 。
【三伏天游泳的危害】但是你需要注意 。三伏天不要游太久 。否则容易导致寒气侵入人体 。导致人体感冒加重；其次，如果是户外游泳 。做好防晒工作 。避免晒黑 。
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