可以适量吃一些 。
菱角富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质 。食用后能为人体补充多种营养元素 。有助于维持人体组织和器官的正常生理功能 。提高人体新陈代谢 。所以减肥期间可以适当吃点荸荠 。
但是菱角含的碳水化合物比较多 。所以在吃菱角的时候，也要减少其他碳水化合物的摄入 。
【减肥可以吃菱角吗】
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