5、桑葚
【春季必吃的水果有哪些 春季最新鲜最好吃的水果有哪些】桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节 。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老 。
6、樱桃
营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素 。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效 。
7、山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用 。
但要注意，山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感 。
已经是晚春，想要吃当季的美味水果，可不要再犹豫了哦 。
水果搭配禁忌
(1)西瓜
和油果子同食容易使人呕吐;西瓜与羊肉同食伤元气 。
(2)橘子、草莓
不要与钙剂一起食用，否则易形成结石 。
(3)苹果
与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿 。
(4)葡萄
与萝卜同食导致甲状腺肿痛;和海味同食会刺激肠胃，引起腹痛，呕吐 。
(5)梨
吃梨喝开水，一冷一热必然会刺激肠道，引起腹泻 。
(6)桃
与甲鱼，同食会结合成一种凝固物质不利营养吸收 。
(7)猕猴桃
与肝脏同食会破坏维生素C，降低营养成分;与黄瓜，黄瓜中含有对维生素C有破坏作用的维生素C分解酶；与奶制品同食易引起腹胀、腹泻 。
(8)香蕉
与土豆同食会导致面部生斑;与酸奶同食易产生致癌物质；与红薯同食会引起身体不适;与芋头同食会使人产生腹胀 。
(9)柿子
与章鱼同食导致腹泻;与海带、紫菜同食导致胃肠道不适；与蟹同食会出现呕吐、腹胀与腹泻等食物中毒现象 。
(10)芒果
不宜与大蒜等辛辣食物同食，易致黄疸 。
(11)柚子
与螃蟹同食会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状;与胡萝、黄瓜同食会破坏柚子中维生素C；与猪肝同食会加速金属离子的氧化而破坏营养 。
(12)菠萝
与牛奶、鸡蛋影响蛋白质的消化、吸收；与萝卜降低营养价值 。
(13)橙子
与虾同食，虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C 还原为剧毒“砒霜”，吃多了便会危及生命 。
(14)荔枝
和动物肝脏同食会破坏荔枝中的维生素C;胡萝卜、黄瓜，胡萝卜和黄瓜同食会破坏荔枝中的维生素C 。
(15)杏
与黄瓜同食降低其营养价值；与牛奶、鸡蛋同食影响消化吸收 。
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