具体而言 ， 它们如下：
1.好处：西瓜是一种含水量丰富的水果 。还富含多种维生素等对人体有益的营养物质 。尤其是在炎热的夏天 。具有生津止渴、防暑降温、利尿消肿的功效 。
2.缺点：从中医方面来说 。西瓜是一种凉性水果 。吃多了容易引起脾胃不适、消化不良、腹部不适等症状 。建议经常拉肚子或处于月经期的女性不要食用 。此外 ， 西瓜的含糖量也比较高 。因此 ， 患有糖尿病和高血糖的人应谨慎食用 。
【吃西瓜有什么好处和坏处】
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