19.茉莉花茶 。
茉莉花茶是春季饮茶之上品 。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经等作用 。
20.薄荷茶 。
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品 。薄荷性味辛凉，具有疏风散热，辟秽解毒的功效 。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用 。
对抗春困方法
吃：就是饮食均衡 。油腻食物会人身体变“酸”，就会使人发困，所以平时要多吃一些碱性的蔬果，如马铃薯、香菇、洋葱、茄子、萝卜、花菜、柿子椒、藕、百合、南瓜、香 蕉、苹果、梨，可以中和体内的酸性物质，有效缓解“春困” 。另外，像葱、姜、蒜等辛散之物可以适当吃，它可以振奋人的阳气，缓解“春困” 。
动：导致春困的另外一个原因就是缺乏运动，所以要适当地动起来才能有效解决春困 。当有困意时，不要任由自己打瞌睡，起身活动身体关节，使大脑兴奋，人在活动时，身体的循环加快，就有更多的血液运输到大脑，大脑也会更清醒 。平时抽空进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等 。
睡：春困给人的每一感觉就是睡，所以很多人以为只有尽量睡才不会困 。这种想法是错的 。睡得多并不能解决春困，反而会导致生物钟不规律，影响健康 。我们要保持规律的入睡习惯，在每天11点前入睡，早上7点起床，就算是周末也不能赖床 。在温暖的中午，还可以来20分钟的午睡，补充睡眠，让下午的身体活力百倍 。
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