新鲜莲子生吃有什么好处 _经验知识

1.健脾止泻
鲜莲子又甜又涩。入脾经。味甘入脾滋养。所以能健脾。收涩药有收涩作用。从而达到紧致收敛的目的。因此，生吃鲜莲子可以健脾止泻。适量食用有助于缓解脾虚、腹泻等疾病。
2、养心安神
鲜莲子是平的。入心经。人心藏神。因此，生吃鲜莲子可以养心安神。可以帮助缓解失眠、心烦等症状。
【新鲜莲子生吃有什么好处】

新鲜莲子生吃有什么好处

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