1.帮助消化 。便秘的预防和治疗
芒果富含有机酸、膳食纤维等物质 。可以促进肠道蠕动 。还能促进食物消化 。吸水软化粪便 。有通便作用 。一般在吃过油腻和甜食后 。也可以吃芒果来改善 。
2、祛痰止咳
芒果含有芒果苷 。可用于咳嗽、痰多、哮喘的辅助治疗 。有咳嗽、痰多、哮喘等症状的人可以适量吃芒果 。
3.止呕防头晕 。
芒果有很好的止吐作用 。吃芒果可以帮助我们的身体清理肠胃 。适用于晕车、晕船等人群 。它有一定的止吐和抗眩晕作用 。
4.保护你的眼睛
芒果富含维生素A和胡萝卜素 。维生素A是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜的必需成分 。具有促进视紫红质再生的作用 。对眼睛有效 。
【芒果的功效和作用】5.保护心脑血管疾病 。
芒果富含维生素C和钾 。它有助于降低甘油三酯和胆固醇 。所以有高血脂、高血压等疾病的人可以适量吃一点芒果 。
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