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春节尾段,尽管还会留恋假期的美好,但许多上班族已陆陆续续回到工作岗位开启新一年的工作计划 。假期后心理需要调整,肠胃也同样需要 。这时候,来一杯清新的茶能让人解春节的油腻,还能清肠排毒 。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合 。
原料:山楂10克 。
做法:用水煎煮 。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰 。
桑葚茶
材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙 。
做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉 。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可 。
功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便 。
菊花普洱茶
材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可 。
功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
橘皮茶
材料:干橘皮6克、茶叶6克 。
做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟 。
饮用方法:橘皮茶适合在饭后饮用 。每天喝两次,可以多次冲泡 。
效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用 。有健脾消积、减肥降脂的功效 。
乌龙茶
因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲 。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。/6、薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶 。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法:热水煮开,就可以饮用了 。
功效:清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法:用开水冲泡 。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶 。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法:加冰糖水冲饮 。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料:玫瑰花5克 。
做法:温开水冲泡 。
功效:活血散淤、治肝胃气痛 。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧 。
原料:陈皮4克 。
做法:沸水冲泡 。
【春节解油腻吃什么?9款茶饮来帮忙】功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
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