玉米是一种粗粮 。属于不易消化的食物 。因为玉米皮的表面是由纤维素组成的 。如果在吃的过程中没有细嚼慢咽 。可能导致玉米淀粉、蛋白质、维生素等营养物质难以被人体胃肠组织正常吸收和分解 。所以可能会增加消化道的负担 。导致消化不良的症状 。
玉米也是一种产气食物 。如果你吃得太多 。可能会导致胃痛、早满发热、排便受阻 。通常情况下，建议玉米在食用前进行汤、汁、煮等处理 。这样有利于肠胃更好的吸收和转化 。
【玉米不好消化吗】
推荐阅读
- steam有什么大约20GB及以下好玩的游戏？
- 现在上班,没时间学习,想考公务员,有哪些靠谱网课推荐？
- 碳酸饮料放冰箱冷冻会爆炸吗
- 有哪些小于5 GB且可玩性高的单机游戏？
- 想考公务员或事业编,去哪个网站查招聘信息呢？
- 碳酸饮料放车里会不会爆炸
- 单机游戏占内存最大的是哪款？
- 2022三伏天什么时候结束
- GB和FC,你觉得哪个更好玩呢？